Ce CD a pour thème un travail sur le « dialogue intérieur », c'est-à-dire la façon dont nous nous parlons par l'intermédiaire des pensées. L'écoute et l'application de cette série d’exercices, doit vous permettre d’atteindre une plus grande conscience, puis une maîtrise de vos pensées.

Il est courant de croire que ce dialogue intérieur est un fonctionnement purement conscient. Pour certaines personnes, il est même une représentation de la conscience.

Toutefois, il apparaît rapidement à quiconque tente de stopper ses pensées pendant quelques minutes, qu’il n’en est rien.

De nombreuses pensées s'imposent d’elles-mêmes, et le conscient ne joue que rarement un rôle dans leur apparition.

Il n'y a que lors d’une période de réflexion construite que le conscient dirige les pensées. Mais ce type de réflexion ne correspond qu’à une partie minime de la totalité de nos pensées.

Le reste du temps, c’est une partie plus inconsciente de nous même qui gouverne les pensées, qui les fait surgir, et leur donne telle ou telle direction.

Dans un premier temps, reprendre le contrôle de vos pensées vous permettra de disposer d’une plus grande capacité d’action sur vous-même.

Mais il s’agit avant tout d’une voie de conscience de soi, de réveil, dont le but premier est de redonner une place centrale et libre à notre conscient.