Le CD sommeil

En écoutant ce Cd , vous allez apprendre une méthode concrète, et efficace pour apprendre à entrer dans un sommeil récupérateur et profond. L’hypnose, contrairement à ce que peut faire croire l’origine du mot, n’est pas un sommeil, mais un état modifié de la conscience. Dans un état d’hypnose, ou d’auto-hypnose, les pensées sont plus libres, l’imagination plus rapide, et surtout, la conscience est dans un état ou elle peut se laisser guider par des mots, des sons, des impressions, et aller vers un effet recherché. Souvent, ce qui empêche l’entrée dans le sommeil vient du fait que peu de personnes savent gérer les mécanismes inconscients. Mais tout le monde peut l’apprendre. Bien loin de l’agitation des pensées, ou d’un désir de contrôle absolu par la volonté, qui sont tous deux voués à l’échec, cette méthode suit les rythmes et cheminements naturels de notre inconscient. Le premier exercice porte sur un entrainement mental, constitué d’étapes simples et progressives. Il a pour but de préparer et de fortifier l’impact de votre intention. Le second porte sur l’entrée dans le sommeil, il permet de sentir et de créer les conditions d’une sommeil profond et récupérateur. Le troisième vient favoriser le travail que fait naturellement notre inconscient pendant la nuit, et qui consiste à digérer, intégrer, et libérer de ce qui a été vécu pendant la période de veille.

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La collection UPDATE :

Cette collection de Cds, est construite sur l’idée que nos comportements les plus automatiques et les plus simples gagnent à être réappris consciemment, si l’on désire les améliorer.
Ces Cds sont construits sur des exercices d’auto-hypnose guidée, c'est-à-dire qu’ils constituent non pas une séance d’hypnose enregistrée, mais une méthode d’entrainement basée à la fois sur la connaissance des fonctionnements cérébraux et sur les principes de l’auto-hypnose. Chaque exercice peut alors être effectué quotidiennement jusqu’à obtenir une maîtrise et une aisance parfaite, ce qui pour certains des exercices proposés demande une certaine persévérance. Ainsi, vous obtiendrez non seulement une compréhension intuitive de vos fonctionnements internes mais aussi la souplesse indispensable à une évolution, un changement de comportement.