Un CD à recommander, pas besoin de connaitre l'hypnose, il n'y a qu'à se laisser guider.
J'ai beaucoup apprécié ces exercices qui permettent de se reconnecter à soi, de reprendre confiance.
La voix de Kévin Finel est toujours aussi présente, elle accompagne de façon efficace et agréable.
A noter, les exercices sont assez rapides (10-12 minutes chacun), ce qui permet de les écouter facilement pendant un moment libre.
N'hésitez pas !